El Norte Escolar

Edición del grupo Hojas de papel de Colegio La Milagrosa de Salamanca

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¡ Nuevas rutinas de ejercicios!

¡ Nuevas rutinas de ejercicios!

24.11.2016 - Lucía García

Hoy os traemos nuevas rutinas de ejercicios para que os mantengáis y podáis hacer deporte en casa.

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6 comentarios

Ahora que llega el invierno no apetece salir a andar, correr, ir al gimnasio... También se puede hacer ejercico desde casa, os dejamos una rutina de ejercicios:

Abdominales

8 minutos

Flexiones

3 minutos

Rutina de GAP

10 minutos

Sentadillas

5 minutos

Zumba

15 minutos

Comba

7 minutos

 

Os dejamos el link de las rutinas de ejercicios para que podáis seguirlos:

https://www.youtube.com/watch?v=Hu7_bBjdX7w

https://www.youtube.com/watch?v=pv0k9ohkBSA

https://www.youtube.com/watch?v=CItsyCTMlcY

https://www.youtube.com/watch?v=ufO3Vbdiuvs

comentarios

1

charo | 08-12-2016 22:52

Gracias por facilitarnos estas tablas de gimnasia para hacer en casa. Me pondré manos a la obra

2

Pedro | 28-11-2016 22:39

Gracias , hojas de papel, por esta nueva tabla de ejercicios.

3

Carmen | 28-11-2016 22:38

Lo mejor es estar en forma , gracias por ayudarnos.

4

Carmen D. | 25-11-2016 08:24

Me parece un poco dura esta rutina pero intentaré llevarla a la práctica.

5

Marta | 24-11-2016 23:48

A ver si dejamos la pereza a un lado y comenzamos la rutinas.

6

Roy | 24-11-2016 23:23

Con este frío la mejor opción va a ser la de entrenarse un poco en casa, está claro. Nos habéis traído un plan bastante ambicioso, casi una hora de caña. Habrá que repartirse la tarea para más de un día.