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REDACCIÓN: Alejandra Valiente, Alejandra Liébana, Ramón Polvorosa, -

Algo está quitando el sueño a los adolescentes, pero la solución es increíblemente fácil

Algo está quitando el sueño a los adolescentes, pero la solución es increíblemente fácil

Los móviles con conexión a Internet son el problema de que los jóvenes duerman menos tiempo.

08.11.2017 - Ramón Polvorosa

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En el análisis de tres grandes encuestas publicando recientemente, los demás coautores y yo mismo descubrimos que, entre 2012 y 2016, el número de adolescentes que anunciaba que dormía menos de siete horas diarias había incrementado nada menos que un 24%. Los especialistas dicen que los adolescentes necesitan un mínimo nueve horas de descanso nocturno.

¿Qué podía haber aumentado la falta de sueño en este grupo de años a esos niveles sin procedentes? Algunos factores se pueden eliminar con facilidad. Por ejemplo, observamos que el tiempo que los jóvenes pasaban trabajando, haciendo deberes, estudiando y participando en actividades extraescolares había permanecido estable durante esos años.

Sin embargo, entre 2012 y 2016 se había producido un cambio bastante importante en sus vidas: más chicos y chicas tenían teléfono móvil propio con conexión a Internet.