El Norte Escolar 2020
 
 
Renault
Acor
El Norte Escolar 2020

?Los Pepes?

Colegio Internacional de Valladolid

Valladolid

REDACCIÓN: LUCÍA BLANCO CABEZÓN, IGNACIO CUADRADO JOVER, MARTINA DE PAZ CANAL, YIANNIS EFTHYMIOPOULOS, MARÍA LEZCANO MARTÍN

¿Son saludables las dietas veganas?

¿Son saludables las dietas veganas?
Frutas y verduras

En este artículo explicaré como seguir una dieta vegana y los impactos que puede tener en nuestra salud

Reportaje

08.11.2020 - Maria Lezcano

  • Current rating

4 votos

1 comentario

La dieta vegana se basa en excluir de la vida diaria cualquier producto con procedencia animal.

 

Comer este tipo de alimentos no significa que no ingieras proteínas o vitaminas ya que las puedes obtener en otros tipos de alimentos o tomando pastillas. Las dietas veganas, en su mayoría pero también las vegetarianas, hay que controlarlas para que sean saludables, pero una vez que lo haces tienen muchos efectos positivos relacionados con nuestra salud y el medio ambiente.

Alimentos como las legumbres, las semillas o los cereales contienen mucha proteína que puede sustituir a la que nos proporcionaría la carne o la leche por ejemplo.

También es beneficiosa para el medioambiente porque previene que se corten bosques o selvas para criar a animales de granja, además ayuda a que el ganado no sea explotado y no se encuentre en las pésimas consiciones en las que se encuentra ahora.

comentarios

1

vegana.com | 11-11-2020 11:41

Muy buena noticia, pero no estoy de acuerdo con el veganismo