El suicidio en adolescentes: guía para su prevención

El último estudio realizado por la INE a próxima que una de las principales muertes entre los adolescentes es el suicidio con un porcentaje del 31,1% en 2020.

     El suicido es una de las 5 principales causas de muerte entre los jóvenes de 10 a 19 años. En 2020 hubo un repunte por culpa de la Pandemia y el confinamiento. 

     Pero... ¿cuáles son las principales causas de suicidio entre los más jóvenes? 

    - La depresión: es considerada la causa que más impacto tiene en la vida de los jóvenes, sumiéndolos en un estado de fatiga mental. Está relacionada con los traumas emocionales, estrés y drogas, entre otros aspectos. 

    - Los traumas emocionales: muchos de los traumas emocionales terminan convirtiéndose en depresión y se presentan como una situación donde la persona lucha contra su propio razonamiento y comprensión. Algunos de los traumas son el fallecimiento de un familiar cercano, bajo rendimiento académico o una ruptura sentimental con su pareja. En estos casos la persona necesita apoyo mediante el diálogo o con actividades para despejar su mente. 

    - El estrés: a diferencia de la depresión, la persona tiene un metabolismo más acelerado, lo que le lleva a pensar y tomar decisiones más deprisa. Algunas de las mayores causas son la excesiva carga en los estudios, complejos emocionales o problemas familiares. En este caso habría que solucionarlo mediante el deporte o con días de descanso mental. 

    - El bullying o ciberbullying: otra de las mayores causas del suicidio en adolescentes es el acoso y el ciberacoso. En muchos casos los que sufren tales acciones piensan en quitarse la vida ya que según ellos piensan les podrá liberar de todo el sufrimiento que están pasando en dicho momento. 

     Y lo más importante... ¿Cómo podemos ayudar a una persona con pensamientos suicidas? 

    - Exprésale tu preocupación: hazle ver que estás preocupado y háblale acerca aquellos aspectos que han hecho que tenga cierta inquietud. De esta manera conseguirás saber el motivo de sus pensamientos y también le harás ver que estás ahí si necesita hablar. 

    - Pregúntale si tiene un plan: de esta manera podrás saber hasta qué punto a estado pensado la idea del suicidio y saber qué grado de urgencia hay. 

    - Escucha y no prejuzgues: intenta que esa persona hable contigo y escúchale, pero en esta conversación no debes dar ninguna lección de moralidad, solo estás escuchando a una persona que lo necesita. 

     Si la persona a llegado a tal punto que no se le ocurre otra alternativa llama al teléfono de la Esperanza -717 003 717- que hay ayudaran a cierta persona para evitar esos pensamientos.