¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO CEREBRO MIENTRAS DORMIMOS?

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cerebro mientras duermes? Si lo has hecho, aquí tienes tu respuesta.

Mientras dormimos, las neuronas se alejan y permiten que los fluidos cerebrales laven el espacio entre neuronas y eliminen todos los detritos  metabólicos que nos dejó la actividad diurna.

La información adquirida durante el día, se reorganiza y se consolida en la memoria durante la noche. 

El cerebro liberará espacio en la estructura cerebral implicada en el aprendizaje, permitiendo archivar la información, mejorando el recuerdo posterior. Por eso los estudiantes que preparan exámenes sin dormir, pueden aprobarlos pero no recordarán la información, estudiada, durante mucho tiempo.

Durante la noche el cerebro se vuelve más creativo. La mayoría de la gente pasa por experiencias comunes como, resolver problemas, comprender de manera novedosa situaciones cotidianas o o darle una vuelta inesperada a algo que nos preocupa; todo ésto mientras duermen. Lo anterior dicho es producido por el cerebro al reorganizar la información, que crea nuevas conexiones entre los conceptos. A veces puede llegar a seleccionar datos, recogidos durante el día, al azar y asocia conceptos no relacionados entre sí, creando ideas innovadoras.

Durante los sueños, las ondas cerebrales se parecen mucho a las ondas que emite el cerebro durante el día. Así lo que vemos en nuestros sueños nos parece completamente real, pero nuestro cerebro nos protege impidiéndonos actuar durante éstos.

Gracias a que nuestro cerebro sigue activo durante la noche, nuestros órganos siguen funcionando, el organismo se recupera del día y se prepara para el siguiente .