¿Cuál es la postura óptima para el sueño profundo?

Aunque parezca mentira, según cómo te posicionas al dormir puedes despertar de manera mejor o peor

Lo más común es dormir de lado, un dato importante ya que dormir boca arriba puede causar inconvenientes para respirar e incluso despertar sin encontrarse totalmente descansado. Aún así, podemos pensar que esto no servirá ya que tendemos a movernos bastante mientras estamos durmiendo, pero de hecho esto es beneficioso ya que nuestro cuerpo se irá ajustando para no despertar con ningún dolor.

Pero, ¿realmente hay una manera exacta para descansar correctamente? Un estudio demostró que aquellas personas que dormían de lado no se encontraban todas en la misma posición, algunas cargaban más peso en la columna, pero en general, era la mejor manera de tener un sueño profundo.