¿Por qué tenemos que cambiar la hora este fin de semana?

Todos los años debemos cambiar la hora dos veces sin saber muy bien el motivo. ¿A qué se debe esta obligación? ¿Quién la inventó?

Muchas fuentes citan a Benjamin Franklin como uno de los primeros precursores del cambio de hora. Esto se debe a que en 1784 el inventor estadounidense dedicó una carta al editor del periódico francés 'Journal of Paris' titulada "Un proyecto económico para disminuir el costo de la luz".

Alemania y Austria fueron los dos primeros países en usar el horario de verano de forma oficial en 1916, en plena Primera Guerra Mundial. Su objetivo: minimizar el uso de iluminación artificial.

Pero donde realmente se realizó el primer cambio de hora fue ocho años antes  en Ontario (Canadá), que adelantaron sus relojes una hora a principios de mayo, antes de comenzar el verano y luego cambiaron su zona horaria a la hora central a principios de noviembre.

En España lo establecimos en 1940 cuando  Franco decidió ajustar el horario de España con el de Alemania, con la intención de realizar así un mayor acercamiento con este país y Hitler. Pero no se hizo oficial hasta el año 1974.

¿EL CAMBIO DE HORA NOS AFECTA?

El cambio de hora es una alteración en la secreción de melatonina, una hormona que actúa regulando los estados de vigilia y sueño en función de la luz solar: cuanta más luz se produce menos melatonina, por lo que la función de inducir el sueño que tiene esta hormona se produce de forma más tardía y con la falta de luz, segregamos más melatonina, lo que nos hace estar menos activos.

Este cambio suele afectar más a la población más vulnerable, como niños o ancianos. El sueño es el síntoma más común tras el cambio de hora.