El culturismo
¿Qué será eso? El culturismo o fisicoculturismo es una actividad física consistente en la realización de un programa de entrenamiento con pesas en un gimnasio con la intención de desarrollar y controlar la musculatura, por medio de diversos tipos de ejercicios de fuerza.
15.12.2023 - Raúl Garrachón
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Es una actividad que se suele realizar en gimnasios, y pretende la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. También se suele llamar musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo (su diferencia con el culturismo radica en que la musculación no exige poses como objetivo del trabajo muscular).
Y ahora pasamos a nombrar a alguno de los culturistas más conocidos.
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Arnold Schwarzenegger. El hombre que más asociamos inconscientemente al pensar en culturismo (también es un muy buen actor y hasta político)
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Ronnie Coleman.Apodado como “El rey”
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Frank Zane.Tres veces Mr.Olympia
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Sergio Oliva.Ganador del título de Mr. Olympia en 1967.
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Jay Cutler.Actualmente radica en Las Vegas, Nevada.
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Phil Heath.Ganador Del premio Mr. Olympia siete veces.
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Lee Haney.Conocido por haber ostentado el título de Mr. Olympia 8 ocasiones distintas, desde 1984 a 1991.
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Dorian Yates.Ganador seis veces consecutivas de la competición Mr. Olympia desde el 1992 al 1997.
Y ahora curiosidades sobre esta disciplina.
Las 7 poses obligatorias del culturismo.
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De frente, doble bíceps.
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De frente, expansión dorsal.
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De perfil, caja torácica.
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De espaldas, doble bíceps.
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De espaldas, expansión dorsal.
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De perfil, tríceps.
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De frente, abdominales y piernas.
Hagan ejercicio, señores. Y a ver con otros ojos este deporte (o con otros músculos...)