Los médicos de urgencias aconsejan limitar la exposición a noticias para cuidar la salud mental

Los médicos pieden un cambio por el bien de todos

Según han señalado los médicos de urgencias en un comunicado, es “normal” sentir
tristeza, miedo, enfado, preocupación … ante una situación de las características de
una DANA.
A este respecto y en esta situación aconsejan que estos sentimientos e inquietudes se
hablen con familiares, amigos y psicólogos. Los expertos indican que esos
sentimientos irán desapareciendo paulatinamente según se vaya normalizando la
situación y en el caso de no ser así, una vez que hayan pasado de cuatro a seis
semanas, sugieren pedir ayuda profesional.
Aconsejan llevar una alimentación adecuada y no abusar del alcohol y tabaco,
descansar y fomentar actividades que distraigan. El apoyo social de familiares, amigos
y vecinos es fundamental. Igualmente hacen un llamamiento para aquellas personas
que ayudan en esta situación, tengan empatía cuando sea necesario y mantengan la
calma cuando la ocasión lo requiera.