La salud Mental

La salud mental ahora mismo circula como una palabra tabú, a la que poca gente se atreve a hablar de ello pero yo creo que es bueno saber a qué nos podemos enfrentar en alguna etapa de nuestra vida, sobre todo en la adolescencia.

Con la era digital entre los jóvenes se ha incrementado la ansiedad, depresión, problemas de concentración , anorexia , autolesiones , suicidios , adicción a videojuegos y pornografia. Esto suele pasar a los adolescentes a partir de los nacidos en el 2000. Porque los smartphones se generalizaron en el 2012 - 2013 coincidiendo cuando los nacidos en este año llegan a la adolescencia.

Se ha visto  que los adolescentes nacidos antes del 200 tienen mejor salud mental, que esto lleva a tener menos ansiedad , depresión , suicidios en comparación de la generación  Z que nacen en el 2000.  Como la mayoría de cosas en la actualidad esto se cree que está relacionado con el Internet, cuando más horas usan el Internet dicen que puedes llegar a tener una peor salud mental. 

Por eso hay que tomar mucha conciencia sobre este tema para que todo el mundo pueda entender el riesgo que tiene esto y que no solo es un simple juego. Porque aunque no lo creas últimamente le está pasando a muchas jóvenes hoy en día, por eso tienen que saber y aprender a cómo sobrellevarlo para que estén mejor.  Porque si tu cerebro no funciona bien , es el responsable de gran parte de tu cuerpo, acciones, emociones que sin ellas no puedes funcionar correctamente  .Aparte  la salud mental es super importante y si no  cuidas eso te puede traer muchos problemas en los cuales no le deseo a nada que los tenga que vivir .  Porque si tu cerebro no funciona bien , es el responsable de gran parte de tu cuerpo, acciones, emociones que sin ellas no puedes